В основе здорового образа жизни лежит правильная организация жизнедеятельности, которая предполагает разумное чередование основных элементов: работы, отдыха, питания, сна. Неумение правильно отдыхать приводит к негативным изменениям в состоянии здоровья, вызывают утомление и переутомление.
Свободное время можно проводить по- разному, в зависимости от интересов. Главное при этом, чтобы организм человека отдыхал, получал положительные эмоции, заряд бодрости и удовлетворение.
Одной из основных задач при работе с воспитанниками «Тренировочной квартиры» является формирование навыков по организации свободного времени. Педагог строго следит за тем, чтобы после выполнения трудовых поручений или обязанностей, каждый воспитанник занимался любимым делом и отдыхал. У всех ребят есть хобби. Кроме занятий по интересам, ребята часто собираются в гостиной и играют в настольные игры, просматривают интересные фильмы, общаются и шутят, выходят на прогулку, посещают культурные и значимые места столицы нашей Республики.
Мы надеемся, что проводимая работа научит ребята бережно относиться к собственному здоровью и с интересом и пользой проводить свободное время при самостоятельном проживании в своих квартирах.
13:43