Сегодня, 14 декабря,  прошел тренинг «Профилактика эмоционального выгорания» для медицинских сотрудников нашего учреждения. С коллективом работали  педагог-психолог, учитель-дефектолог, а так же фельдшер с лекцией  «Гипертонический криз. Купирование гипертонического криза».

В современной жизни каждый человек подвержен эмоциональному выгоранию, особенно те, чья профессиональная деятельность связана с общением: помогать, успокаивать, давать людям «душевное» тепло, заботу. К «группе риска» относятся педагоги, медики, психологи, управленцы, социальные работники. Столкновение с негативными эмоциями, проблемами других людей, приводят к психологическим перегрузкам и истощению жизненных сил и ресурсов организма.

Жизнь полностью без стрессов и  дискомфорта невозможна. От эмоциональных перегрузок больше страдают неподготовленные люди. Но мы не в их числе, поскольку учимся справляться со сложными состояниями и искать баланс!

На тренинге были предложены:

- практики по гармонизации внутреннего состояния;

- способы саморегуляции в ситуации стресса;

- вербализация негативных и позитивных моментов своей деятельности.

 Так же специалисты поделились своей находкой «цветная насыпушка - Баночка хорошего настроения».

Мечтайте, действуйте и будьте здоровы и не забывайте, что мы – единое целое, каждый из нас – важная и необходимая, уникальная часть этого целого!

Авторы: Учитель-дефектолог Мюресова О.И.

                Педагог-психолог Семенова Н.А.